新闻稿

夜尿不只是长者问题,也是年轻人的苦恼

每晚起床排尿两次或以上是严重健康问题的征兆

 

(吉隆坡227日讯)不管是在冷天、下雨天、大热天或旱季,对于一般的马来西亚人而言,睡前多喝水保持夜间体内水分充足,并在每晚起床上厕所也许是一件正常的事情。

虽然夜间起床排尿一次不成问题,但在夜间排尿两次或以上就会影响睡眠模式和质量。从医学角度而言,起床排尿一次或多次的现象被称为夜尿症,它对男性和女性都有影响。

根据2019年5月至9月针对马来西亚成年人夜尿患病率进行的一项普查显示,夜尿症的总体患病率(每晚排尿至少一次)为57%,老年人的患病率节节上升。

在4616名受访人当中,超过一半(56%)的人认为,夜间排尿并非健康问题。

更令人担忧的是,在2646名夜尿症患者当中,62%的受访人认为夜尿症不是一种疾病,74%的受访人并没有因此寻求医疗救治。

虽然近40%的夜尿症受访人将夜间排尿归咎于夜晚喝太多水,但夜尿症可能存在其它必须正视的严重健康问题,包括高血压、糖尿病或肾病。

与常见的误解相反,夜尿症不只是影响长者,也影响年轻人。根据《国际临床实践杂志》2017年发表的一份关于夜尿症的研究报告,有 2% 至 18% 年龄介于20岁至40岁的人患有夜尿症(夜间排尿2次或以上)

2019年马来西亚普查发现, 66% 年龄介于31岁至40岁的受访人每晚至少会起床夜尿一次,而51岁或以上的受访人当中,有58%的人已出现夜尿症症状。夜尿症显然没有年龄之分!

大约有 60% 受夜尿症困扰的人会感到疲倦、专注力下降(43%)、情绪受影响(41%)。此外, 它会导致人们的生产力、免疫力和生活质量皆下滑。它也会导致抑郁、破坏人们的认知功能和记忆力、 增加患上老年痴呆症的风险。夜尿症患者也会面临跌倒的风险、容易发生交通意外以及因工受伤,若情况恶化,他们可能会患上心血管疾病和糖尿病。

2019年调查结果显示,在2646名夜尿症患者当中,19%的受访人患有高血压、心脏衰竭或低血压等心血管疾病,17%的受访人面对打鼾问题,14%的受访人则患有糖尿病和甲状腺失调的代谢紊乱问题。

那些非常担心自己有夜尿症的人应该向医生或专业护理人员求助,确保自己没有任何严重的健康问题。

夜尿症是可以被治疗的,因此对于那些有夜尿症的人来说,这是一项好消息。治疗夜尿症其中一个重要方法是改变日常生活方式,以避免出现更严重的健康问题。

  • 减少睡前饮食:睡前两小时减少进食,尤其是饮用含有酒精或咖啡因的饮料。
  • 保存记录:监测你的日常作息和排尿习惯,以及频密起床造成白天的疲倦程度。
  • 睡前上厕所:养成睡前排空膀胱的习惯。
  • 经常运动:增加运动量,保持健康体魄,尤其是必要的骨盆运动。
  • 少盐:减少日常摄入的食用盐。
  • 保持健康和瘦身:建议超重/肥胖病患减肥。
  • 起床排尿时,避免吸烟或看电视。
  • 将腿部抬高于心脏:患有外周水肿的病人,在睡前几小时将腿部抬高于心脏。
  • 白天服用利尿剂:服用利尿剂的病患应选择在午后服用利尿剂。

                若需要药物治疗,医生会根据病人的情况提出相应的治疗方案。

                欲知如何管控夜尿症及其它详情,欢迎浏览 www.waketowee.com

                鸣谢

                首席调查员: Dr Yow Hui Yin

                联合研究员: 王展翼教授,Professor Dato’ Dr Zulkifli Md Zainuddin, 吴永丰医生, 吴啟祥医生, 杜长驹医生, Dr Ahmad Nazran Fadzli, Dr Mai Chun Wai 以及 Dr Esther van der Werf-Kok

                Ferring简介

                Ferring Pharmaceuticals 是一家以研究为导向的专业生物制药集团,致力于帮助世界各地的人组织家庭及改善生活水平。Ferring 总部设于瑞士圣普勒,它在欧洲多个国家、南美洲、中国、印度、以色列和美国设立工厂。随着2005年收购 Bio-Technology General,该公司已具备重组生物科技及更传统的制药能力。Ferring成立于1950年,目前在全球有超过6500多名员工,在将近60个国家设立子公司,产品销售至110个国家。

                 

                本新闻稿是由GO Communications Sdn Bhd 代表Ferring Sdn. Bhd. 发出.

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