新闻稿
夜尿不只是长者问题，也是年轻人的苦恼
每晚起床排尿两次或以上是严重健康问题的征兆
(吉隆坡2月27日讯）不管是在冷天、下雨天、大热天或旱季，对于一般的马来西亚人而言，睡前多喝水保持夜间体内水分充足，并在每晚起床上厕所也许是一件正常的事情。
虽然夜间起床排尿一次不成问题，但在夜间排尿两次或以上就会影响睡眠模式和质量。从医学角度而言，起床排尿一次或多次的现象被称为夜尿症，它对男性和女性都有影响。
根据2019年5月至9月针对马来西亚成年人夜尿患病率进行的一项普查显示，夜尿症的总体患病率（每晚排尿至少一次）为57%，老年人的患病率节节上升。
在4616名受访人当中，超过一半（56%）的人认为，夜间排尿并非健康问题。
更令人担忧的是，在2646名夜尿症患者当中，62%的受访人认为夜尿症不是一种疾病，74%的受访人并没有因此寻求医疗救治。
虽然近40%的夜尿症受访人将夜间排尿归咎于夜晚喝太多水，但夜尿症可能存在其它必须正视的严重健康问题，包括高血压、糖尿病或肾病。
与常见的误解相反，夜尿症不只是影响长者，也影响年轻人。根据《国际临床实践杂志》2017年发表的一份关于夜尿症的研究报告，有 2% 至 18% 年龄介于20岁至40岁的人患有夜尿症（夜间排尿2次或以上）
2019年马来西亚普查发现， 66% 年龄介于31岁至40岁的受访人每晚至少会起床夜尿一次，而51岁或以上的受访人当中，有58%的人已出现夜尿症症状。夜尿症显然没有年龄之分！
大约有 60% 受夜尿症困扰的人会感到疲倦、专注力下降（43%）、情绪受影响（41%）。此外， 它会导致人们的生产力、免疫力和生活质量皆下滑。它也会导致抑郁、破坏人们的认知功能和记忆力、 增加患上老年痴呆症的风险。夜尿症患者也会面临跌倒的风险、容易发生交通意外以及因工受伤，若情况恶化，他们可能会患上心血管疾病和糖尿病。
2019年调查结果显示，在2646名夜尿症患者当中，19%的受访人患有高血压、心脏衰竭或低血压等心血管疾病，17%的受访人面对打鼾问题，14%的受访人则患有糖尿病和甲状腺失调的代谢紊乱问题。
那些非常担心自己有夜尿症的人应该向医生或专业护理人员求助，确保自己没有任何严重的健康问题。
夜尿症是可以被治疗的，因此对于那些有夜尿症的人来说，这是一项好消息。治疗夜尿症其中一个重要方法是改变日常生活方式，以避免出现更严重的健康问题。
- 减少睡前饮食：睡前两小时减少进食，尤其是饮用含有酒精或咖啡因的饮料。
- 保存记录：监测你的日常作息和排尿习惯，以及频密起床造成白天的疲倦程度。
- 睡前上厕所：养成睡前排空膀胱的习惯。
- 经常运动：增加运动量，保持健康体魄，尤其是必要的骨盆运动。
- 少盐：减少日常摄入的食用盐。
- 保持健康和瘦身：建议超重/肥胖病患减肥。
- 起床排尿时，避免吸烟或看电视。
- 将腿部抬高于心脏：患有外周水肿的病人，在睡前几小时将腿部抬高于心脏。
- 白天服用利尿剂：服用利尿剂的病患应选择在午后服用利尿剂。
若需要药物治疗，医生会根据病人的情况提出相应的治疗方案。
欲知如何管控夜尿症及其它详情，欢迎浏览 www.waketowee.com。
鸣谢
首席调查员： Dr Yow Hui Yin
联合研究员： 王展翼教授,Professor Dato’ Dr Zulkifli Md Zainuddin, 吴永丰医生, 吴啟祥医生, 杜长驹医生, Dr Ahmad Nazran Fadzli, Dr Mai Chun Wai 以及 Dr Esther van der Werf-Kok
Ferring简介
Ferring Pharmaceuticals 是一家以研究为导向的专业生物制药集团，致力于帮助世界各地的人组织家庭及改善生活水平。Ferring 总部设于瑞士圣普勒，它在欧洲多个国家、南美洲、中国、印度、以色列和美国设立工厂。随着2005年收购 Bio-Technology General，该公司已具备重组生物科技及更传统的制药能力。Ferring成立于1950年，目前在全球有超过6500多名员工，在将近60个国家设立子公司，产品销售至110个国家。
本新闻稿是由GO Communications Sdn Bhd 代表Ferring Sdn. Bhd. 发出.
欲知详情，欢迎联系：
ChengCheng
Contact Number: +603 7960 3032
E-mail: chengcheng.ng@ferring.com